SAMDEA YOGA THERAPY

ON-LINE E IN PRESENZA

Lo yoga terapia è una pratica olistica che integra le tecniche dello yoga con principi terapeutici per promuovere il benessere fisico, mentale ed emotivo. Personalizzata per il singolo, aiuta a gestire stress, malattie croniche e migliorare la qualità della vita complessiva.

Samdea Yoga Therapy, ideata dalla dottoressa Cristina Penna, è un approccio integrato che combina la saggezza antica dello yoga con le più recenti conoscenze psicologiche e terapeutiche. Specializzata in trauma-sensitive yoga e yoga per i disturbi alimentari, la dott.ssa Penna adatta ogni percorso alle esigenze individuali per favorire una guarigione profonda, sia a livello fisico che emotivo. Samdea Yoga Therapy include, quando utile e necessario, il breathwork, che facilita la guarigione emotiva, l'esplorazione interiore e una trasformazione personale profonda. Inoltre, possono essere utilizzate tecniche per la gestione e l'integrazione degli stati alterati di coscienza, facilitando una trasformazione personale.

Sono Cristina Penna e, grazie allo yoga, alla meditazione e a molte altre cose, oggi posso dire di essere felice e di vivere la vita che desidero. Insegno yoga da molti anni, sono laureata in psicologia clinica e offro lezioni private di yoga terapia e coaching olistico integrato.

Il corpo sa prima che la mente comprenda, e manifesta ciò che l'anima vorrebbe gridare.

KATA è il diminutivo di katatsumuri, il nome della chioccia in Giappone. Ho ricevuto questo nome dai miei maestri di yoga quando mi sono diplomata nel corso Odaka Yoga Zen Warrior. La lumaca in Giappone è simbolo di perseveranza e pazienza, rappresentando il concetto di

"una lenta e costante vittoria"

COME POSSIAMO LAVORARE INSIEME

SAMDEA YOGA THERAPY

Samdea Yoga Therapy (SYT), on line e in presenza, è un percorso individuale che sia adatta a te e può essere un percorso autonomo oppure un complemento al lavoro svolto con il tuo psicoterapeuta. In quest'ultimo caso, lavoreremo esclusivamente sul respiro e sul corpo, basandoci sui principi dello yoga, della psicosomatica.

Imparerai una nuova relazione con il tuo corpo e ad attingere al tuo potere innato ed alla tua saggezza profonda. Con questo percorso potrai trovare la calma e la lucidità necessarie per affrontare le sfide di ogni giorno.

SAMDEA COACHING

Samdea coaching è la soluzione ideale se hai un tema specifico o un problema sul quale desideri lavorare.

SAMDEA COMMUNITY

Samdea community sarà attiva in Italia a partire dal gennaio 2025 e prevede un appuntamento a settimana on-line, ogni mese con un tema specifico.

Se vuoi rimanere aggiornato iscriviti al canale Telegram https://t.me/entropicbrains

Oppure puoi iscriverti alla newsletter al sito di Samdea Mala https://www.samdeamala.com

Creare japamala per la meditazione è la mia passione ed il mio modo di meditare preferito.

SAMDEA RETREAT

Per ora solo in Italia, i retreat e i mini-retreat Samdea possono essere dei veri punti di svolta nella tua crescita personale.

Il 12 ottobre 2024 si terrà il primo mini-retreat d-ENTRO, frutto dell'esperienza internazionale della dott.ssa Cristina Penna, volto a innescare la forza necessaria per uscire dalla tua zona di comfort e superare le convinzioni limitanti.

Scopri tutti gli eventi in programma

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Ti interessano le terapie olistiche ed integrate? Visita il mio blog!

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