Un percorso olistico ed integrato

L'obiettivo di Entropic Brain è di stimolarti a riscoprire te stesso, chi sei veramente, per portarti al cambiamento che desideri, migliorando la tua salute mentale attraverso il ripristino della tua corretta entropia cerebrale.

L'entropia cerebrale è legata alla plasticità cerebrale ed indica quanto il cervello è flessibile e capace di adattarsi a nuove situazioni o informazioni. Raggiungere e mantenere un livello appropriato di entropia cerebrale è importante per un funzionamento mentale sano e ti permette di essere creativo, adattabile e resiliente. Livelli bassi di entropia celebrale si sono riscontrati in casi di depressione, ansia, ADHD e disturbi neurodegenerativi (es. Alzheimer e altre forme di demenza).(1)

Entropc Brain si propone come percorso alternativo integrato di crescita personale. Esso comprende tre tappe fondamentali:

1. il colloquio iniziale;

2. il mini retreat d-ENTRO;

3. un seminario di Breathwork.

Attraverso queste tre esperienze potrai cominciare a comprendere cosa funziona meglio per te e ti si addice maggiormente e, se lo desideri, potrai decidere di continuare il tuo percorso con:

- Entropic Yoga Therapy (EYT) con la dott.ssa Cristina Penna;

- partecipare ai successivi workshop e ritiri ENTRO-pics;

- essere indirizzato a professionisti del gruppo Entropic Brain per continuare il tuo percorso.

Il percorso è stato ideato nel 2023 in California dalla dott.ssa Cristina Penna, fondatrice di Entropic Brain. Laureata in psicologia clinica magistrale, insegnante di yoga e meditazione, la dott.ssa Penna vanta oltre dieci anni di esperienza internazionale nel coaching, nella gestione di gruppi e nella facilitazione di stati alterati di coscienza.

Al progetto Entropic Brain partecipano professionisti della salute mentale e fisica, tutti uniti dall'idea che la cura debba essere integrata e adattarsi alla persona, e non viceversa. Per questo motivo, se fosse anche necessario un tipo di professionalità o un'esperienza che il gruppo Entropic Brain non può fornire, sapremo indirizzarti verso professionisti qualificati che potranno integrare il tuo percorso, rendendolo più rapido ed efficace.

Il percorso Entropic Brain

I professionisti di Entropic Brain ti accompagneranno durante il tuo percorso evolutivo verso il cambiamento che desideri. Tale percorso e si svolge attraverso alcune tappe fondamentali.

COLLOQUIO INIZIALE: Da svolgere on-line con la dott.ssa Cristina Penna, questo colloquio individuale è volto ad esplorare la tua situazione attuale, i tuoi desideri ed aspettative e serve anche a chiarire ogni dubbio riguardo al programma. La partecipazione al colloquio non garantisce l'accesso al programma.

d-ENTRO: Un retreat di due giorni durante i quali sarà possibile avere un'esperienza ampia, emozionante e decisamente fuori dal comune dell'interazione mente-corpo e scoprire come integrare nella tua vita quotidiana quanto appreso. Questo modulo nasce dall'esperienza della fondatrice di Entropic Brain, la dott.ssa Cristina Penna, nell'accompagnare stati alterati di coscienza attraverso il gioco, l'arte, la danza, la meditazione, il respiro, lo yoga e le medicine psichedeliche. Nei momenti insieme nulla sarà obbligatorio, ma aspettati un'esperienza unica, un ambiente sicuro ed accogliente, che sarà base fondamentale per dare impulso alla tua crescita personale.

ENTROPIC BREATHWORK: Il "lavoro sul respiro", che non va confuso con in pranayama, comprende diverse tecniche di respirazione consapevole mirate a migliorare il benessere fisico, mentale ed emotivo. Alcune tecniche consentono di raggiungere uno stato di coscienza che permette di connettersi profondamente con il proprio corpo e con la propria energia.

ENTRO-pics: Serate, giornate, week-end o mini-retreat facoltativi organizzati per approfondire alcuni aspetti del lavoro di gruppo iniziato con d-ENTRO. Sono questi laboratori esperienziali a tema che ti daranno la possibilità di approfondire alcuni argomenti (ad esempio dipendenza affettiva, depressione, autostima...) o alcune tecniche (ad esempio yoga theatre, danza terapia, diversi approcci alla meditazione, ipnosi...).

Seguici su Telegram per rimanere informato sui laboratori ENTRO-pics e su tutte le iniziative.

SUPPORTO PERSONALE: Lungo tutto il tuo percorso avrai la possibilità di essere supportato individualmente da un coach, un conselour, uno psicologo o uno psicoterapeuta del team Entropic Brain. Questo è facoltativo, ma fortemente raccomandato per integrare efficacemente nella propria quotidianità ciò che si è appreso durante i retreat, i laboratori ed i seminari. 

Il percorso potrà essere integrato o continuare a livello individuale.

(1) Zhang, X., Pan, Y., Wang, Y., Li, J., & Guo, D. (2018). Entropy of resting-state brain activity in schizophrenia. Schizophrenia Research, 195, 420-428. doi:10.1016/j.schres.2017.10.044. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30576960/

Wang, J., Wang, X., Xia, M., Liao, X., Evans, A., & He, Y. (2015). GRETNA: A graph theoretical network analysis toolkit in MATLAB. Frontiers in Human Neuroscience, 9, 386. doi:10.3389/fnhum.2015.00386. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnhum.2015.00386/full

Sitt, J. D., King, J. R., El Karoui, I., Rohaut, B., Faugeras, F., Gramfort, A., ... & Naccache, L. (2014). Large scale screening of neural signatures of consciousness in patients in a vegetative or minimally conscious state. Brain, 137(8), 2258-2270. doi:10.1093/brain/awu141. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24919971/

Glenn N. Saxe, Daniel Calderone, Leah J. Morales. Brain entropy and human intelligence: A resting-state fMRI study. PLOS One, Published: 12 Feb 2018, DOI: https://doi.org/10.1371/journal.pone.0191582